Cours de SELF DEFENSE

Nous avons le plaisir de vous proposer dès cette rentrée des cours de self-défense.

Le but de ces cours est de maîtriser les techniques permettant de faire face à une agression.
En tant que femmes nous sommes trop souvent confrontées à la violence verbale ou physique.

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Il nous paraissait donc important de mettre en place ces cours afin de donner les bases nécessaires aux femmes pour qu’elles aient confiance en elles et non plus peur.

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Nous espérons à travers ces cours apprendre à chaque femme à se défendre et parer à toute agression mais aussi renforcer sa confiance en soigérer son stress et bien sûr avoir une meilleure condition physique.
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Tout pour que la femme soit sereine et loin des angoisses de la peur.


Les cours auront lieu les vendredis après-midi en période scolaire et seront encadrés par une professionnelle diplômée.

Les cours auront lieu le vendredi de 14h à 16h
hors vacances scolaires.

  • Le forfait à l’année est de:
    • 120€ adhésion à Bien-être pour elles
    • 100€ pour les femmes déjà adhérentes

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A ce prix, le cours de 2h vous revient à moins de 4€!

Le groupe sera composé d’environ 10 personnes.

Pour vous inscrire:

  • Envoyez nous un mail à bienetrepourelles@gmail.com en nous indiquant vos nom,prénom et téléphone.Si vous voulez faire plus facilement face aux situations d’agressions verbales ou physiques ou tout simplement renforcer votre assurance alors rejoignez nous!
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