Activités Sportives
Sports nautiques
Aquagym
Ce sport est une activité complète. Cette discipline se pratique en douceur dans la joie et la bonne humeur et en sécurité bien sûr!
Elle séduit les femmes pour ces bienfaits physiques et psychiques. L’aquagym est reconnue pour son pouvoir contre le stress, l’ anxiété, la dépression, et elle augmente également les capacités cardio-vasculaires. Pour son pouvoir relaxant, l’aquagym est recommandée par les médecins pendant et après une grossesse.
Pour rassurer les aquaphobes les cours se déroulent dans une piscine où l’on a pied.
L’aquagym est un sport qui, part sa méthode douce et ses effets correspond à la philosophie et au but de Bien-être pour elles : promouvoir le bien-être des femmes.
Horaires de l’aquagym et de la baby-gym :
Aquagym et apprentissage de la nage : de septembre 2023 à avril 2024
Prix du forfait : 285€ (270€ pour les ados)
Nombre de séances : 23
Pour voir le planning des séances, cliquez ici : https://www.bienetrepourelles.fr/planning-piscine-2023-2024/ 4 créneaux « aquagym/natation » (une semaine aquagym puis une semaine natation) au choix :
1) Mardi de 15h à 17h :
Cours réservés aux adultes.
- 15h à 16h (complet)
- 16h à 17h
2) Mercredi de 15h à 16h :
Cours réservé aux adultes et ados à partir de 13 ans
- 15h à 16h
- 16h à 17h
Pour vous inscrire, envoyez-nous un mail à : bienetrepourelles@gmail.com
Les pièces et informations nécessaires à votre inscription :
- Vos nom, prénom, téléphone et mail
- Le paiement de 285 € (possibilité de payer en plusieurs fois. Tous les chèques doivent être donnés en même temps.).
- Un certificat médical d’aptitude à pratiquer l’aquagym et la natation
- L’engagement à respecter le règlement intérieur, dûment rempli et signé
- Une enveloppe timbrée à votre adresse (pour l’envoi de la carte d’adhésion)
Les séances bébés-nageurs (à partir de 3 mois jusqu’à 6 ans) auront lieu :
Les 7, 14 et 15 mai 2024 de 15h à 17h.
Les inscriptions pour les bébés-nageurs auront lieu courant de l’année 2024.
Consultez notre règlement intérieur : ICI
N’oubliez pas que quand le corps va tout va!
Activités Sociales
Accompagnement
Social
Nous organisons des sorties familiales dans le but de créer des liens et lutter contre l’isolement de certaines.Mais c’est aussi tout simplement le plaisir de partager un moment dans la joie et la bonne humeur.Ainsi chaque année nous partons, avec quelques familles, en camping une semaine durant l’été. C’est l’occasion de vivre en collectivité, de se faire de nouveaux amis et d’apprendre à partager les différentes tâches comme faire à manger, laver la vaisselle, faire les courses etc…Lors des piques-niques, barbecues et sorties luge les femmes ont la possibilité de se détendre, de rire, de discuter, et d’échanger avec d’autres personnes.Le fait d’être entourées, de voir leurs enfants rire et jouer, et d’avoir des discussions sur autre chose que les difficultés qu’elles rencontrent quotidiennement, est une vraie vitamine de bien-être!
Colis Alimentaires
Alimentaire
Colis alimentaires
En fonction des dons financiers et alimentaires et certains partenariats avec des commerçants, nous offrons des paniers aux femmes les plus démunies.
Au jour d’aujourd’hui, de plus en plus de femmes vivent seules avec ou sans enfants. Beaucoup d’entre elles perçoivent moins de 1000€ ,500€ et d’autres n’ont aucun revenu, c’est une triste réalité.C’est pour cela qu’il était pour nous une priorité de mettre en place un moyen d’entraide, de partage, en sollicitant nos contacts, comme certains commerçants mais aussi des particuliers afin de pouvoir offrir de temps à autre quelques paniers alimentaires.
Les bénéficiaires sont des jeunes étudiantes, des personnes âgées et des femmes seules avec ou sans enfants.Certaines ont un petit job mais nous constatons qu’aujourd’hui le travail ne protège plus de la précarité.C’est pourquoi notre but est de pouvoir confectionner plusieurs paniers alimentaires pour une alimentation saine et équilibrée.
Il est indispensable pour nous d’avoir un certain droit de réserve, pour le respect et la dignité de chaque personne.Notre aide se fait en fonction des dons et la distribution est totalement gratuite.
NOUS AVONS BESOIN DE VOUS !!!!! Ensemble nous pouvons beaucoup!!!
Aujourd’hui c’est elles et demain peut être nous.Le partage est un bienfait et partager c’est donner……
Matériel Premières nécessités
Matériel
Premières nécessités
Récupération de meubles, de linge, de vaisselle, de matériel de puériculture, jouets, chaussures, tout ce dont une femme a besoin pour améliorer son cadre de vie.
Nous communiquons par le biais des email, WhatsApp et sms: ACTION RÉACTION !
C’EST TRÈS RAPIDE ET EFFICACE POUR VENIR EN AIDE AU PLUS VITE à toutes ces femmes.
Dès qu’une femme a besoin de quoi que ce soit, et après avoir vérifier auprès d’elle ce dont elle a le plus le besoin POUR L’ACCOMPAGNER AU MIEUX, avec le peu de moyens dont nous bénéficions, nous nous efforçons d’améliorer son quotidien au plus vite.
Nous sollicitons nos contacts, nos adhérentes, nos amis proches en leurs faisant par du besoin de chaque famille et si l’un entre eux a besoin de se débarrasser de ce dont nous avons besoin pour aider une autre personne.Nous récupérons très souvent chez les donateurs,des meubles, Électro-ménagers, des vêtements , de la vaisselles ect….
Afin de les soutenir le plus rapidement possible, nous nous déplaçons personnellement chez les femmes en difficulté, et nous leur emmenons tout ce que nous avons récupéré avec humanité mais surtout en restant humbles.
Notre point fort: être entourées de personnes d’une grande générosité, avec un grand sans du partage.
Organisation d’évènements
Journée de la femme
Organisation d’événements
A chaque journée de la femme, Bien-être pour elles organise un événement de soutien aux femmes en difficulté mais aussi des salons 100% féminin sur Grenoble.Entre la distribution de roses dans les foyers pour réchauffer les cœurs et des réceptions (pour se détendre et se faire pouponner, se cultiver via la littérature, et profiter d’une journée entière de shopping en dégustant la cuisine du monde), nous tentons de démontrer notre dévouement à la cause féminine en cette journée de la femme.
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Bien être pour elles
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Permanences
Les lundis de 14h à 16h
Adresse : 34B avenue Marie Reynoard, 38100 Grenoble
Contacts
Tél. 06 11 44 71 25
Mail : bienetrepourelles@gmail.com
Adresse de correspondance : 41 avenue du Vercors, 38240 Meylan