Le cœur même de l’association Bien-Être pour Elles finalement, c’est de prendre soin des femmes. De toutes les femmes. C’est même l’origine de l’association. Comme vous le savez sûrement, nous avons commencé en proposant des sessions de natation et des cours de self-défense hebdomadaires. Depuis, nous essayons de diversifier les activités de bien-être proposées aux femmes. En effet, 3 professionnelles du bien-être physique et émotionnel nous ont rejoins pour donner un peu de temps aux femmes qui en ont le plus besoin. Massage sensitif, acupuncture et développement personnel… retour sur les nouvelles activités bien-être ! 

Autour d’un café au local d’accueil de l’association Bien-Être pour Elles, nous avons pris le temps de découvrir 2 des bénévoles professionnelles qui proposent leurs services à moindre coût pour les femmes adhérentes de l’association, Lauriane et Emina. Elles travaillent toutes les deux au CHU, mais c’est Lauriane qui a parlé de l’association à Emina. Pour cette dernière, ce fut une évidence de l’accompagner dans cette nouvelle aventure.

Dans cet article, on vous emmène avec nous pour découvrir le parcours de ces deux femmes au grand coeur. 

Le développement personnel avec Lauriane

Mère de 3 enfants, Lauriane exerce en tant qu’auxiliaire de puériculture à la maternité du CHU de Grenoble. Son quotidien : aider et accompagner ses patientes le mieux possible. Mais son envie grandissante d’apporter tout son soutien à ses patientes l’a poussé à vouloir comprendre pourquoi, selon certains événements, chez certaines familles, le moment de la naissance pouvait se déroulait de manière si différente. C’est ainsi qu’elle s’est dirigée vers différentes études complémentaires, dont la PNL, l’hypnose, ou encore l’écoute active.

Désensibilisation émotionnelle et PNL pour apprendre à bien rencontrer l’autre

Lauriane a donc suivi des formations dans le décodage biologique, méthode qui permet de comprendre l’origine, l’événement qui a pu déclencher une douleur ou une maladie. Elle a aussi appris la Programmation Neuro-Linguistique, un modèle de communication, d’apprentissage et de changement, qui, selon elle, permet de « bien rencontrer l’autre ».

Elle pratique également la méthode DECEMO (Désensibilisation des Charges Émotionnelles), qui permet de désensibiliser les émotions relatives aux souvenirs, notamment les expériences traumatiques, les chocs et blocages émotionnels, ainsi que les phobies.

Hypnose et écoute active : comment se reconnecter avec ses besoins

Pour élargir encore ses connaissances, Lauriane a suivi une formation d’hypnose. Selon elle, « un hypnotiseur, c’est un thérapeute qui accompagne l’inconscient » et permet de se « reconnecter avec ses besoins ».

L’hypnose peut se pratiquer au cours d’une séance dédiée ou au cours d’une conversation, sans s’en rendre compte – c’est ce qu’on appelle « l’hypnose conversationnelle ».

Elle met l’accent sur la nécessité d’écouter les autres, mais aussi soi-même, toujours avec bienveillance. C’est pourquoi elle défend une démarche de non-jugement, d’accompagnement, d’écoute auprès des femmes, pour les mener vers leurs objectifs.

« Aider les autres nous fait grandir »

Lauriane a ressenti le besoin de transmettre son savoir, de rendre accessibles ses outils à des femmes ayant peu de moyens. C’est pourquoi elle s’est dirigée vers l’association Bien-Être pour Elles : pour proposer son aide à des femmes dans le besoin.

Les séances auprès de ces femmes lui permettent de grandir elle-même, de se perfectionner encore et encore, mais surtout de redonner confiance aux autres et de « donner du temps à une femme, qui n’est pas forcément écoutée ». Ce qu’elle souhaite, c’est « mettre de la lumière dans les blessures » des femmes qui viennent la rencontrer.

Un véritable « lâcher prise » avec les séances d’acupuncture d’Emina

Emina, sage-femme et mère de 2 enfants, a passé son diplôme universitaire en acupuncture obstétricale à Nîmes et le pratique en salle de naissance. Elle a connu l’association par le biais de Lauriane et a intégré l’équipe de bénévoles pour « apporter quelque chose aux gens, les aider ».

Pour avoir de véritables effets sur le long terme, l’acupuncture doit se faire sur plusieurs séances, espacées de 2 semaines minimum entre chaque séance. La première séance permet à Emina de découvrir le corps de la patiente, pour pratiquer et l’aider au mieux, et dure généralement 1 heure.

D’après les premiers témoignages de nos bénéficiaires, Emina a su faire des miracles. Toutes décrivent la même sensation : celle d’un soulagement, de lâcher-prise, ressentis dans tout le corps. Elles louent la douceur d’Emina, qui a su les faire se sentir à l’aise, en sécurité. Exactement l’objectif de Bien-Être Pour Elles.

La « bulle de bienveillance » des massages sensitifs de Murielle

Parmi le trio des activités bien-être, nous comptons également Murielle, formée dans le massage sensitif.

Le massage est doux, profond. Selon les témoignages, Murielle « vous enveloppe dans une bulle de bienveillance et d’amour », qui procure bien-être, détente et libération des tensions. Des mots forts, qui nous réconfortent dans l’idée que nos actions auprès de ces femmes sont indispensables. Et que nous sommes chanceux d’avoir des professionnelles comme Emina, Lauriane et Murielle, qui ont compris à quel point il était important d’apporter de la douceur à des femmes qui vivent (souvent) tout le contraire. À quel point une heure de leur temps peut changer le cours de la vie de ces femmes. 

Un moment bien-être ouvert à toutes les femmes…

Toutes les séances sont prodiguées dans notre point d’accueil, dans une salle spécialement aménagée, à l’ambiance zen et chaleureuse. Un lieu idéal pour passer un agréable moment de détente et de recentrage sur soi. Lauriane, Emina et Murielle proposent leurs soins aux adhérentes, à des prix préférentiels ainsi qu’aux femmes en situation de précarité, à un prix symbolique en fonction de leurs moyens. En effet, toutes les femmes ont le droit au bien-être, qu’il soit physique ou psychique.

Bonjour à tous, je m’appelle Isabelle et je suis bénévole pour l’association Bien Être Pour Elles.

Une association est composée de nombreux visages anonymes, de petites mains qui chacune apportent un peu de leur temps et de leur savoir-faire pour la cause qui leur tient à cœur. Personnellement, je rédige les articles de BEPE grâce aux informations fournies par Christelle sur l’avancée des campagnes et des projets.

Je réside au Japon où je travaille comme journaliste et rédactrice web. Rien ne semble me lier de près ou de loin à BEPE. Nous ne résidons pas dans le même pays, n’avons peut-être pas les mêmes convictions religieuses ni les mêmes origines, mais pourtant, nous partageons les mêmes valeurs. Nous souffrons de savoir tant de femmes à la rue, tant de femmes sans ressources. Nous sommes animés par la même volonté, unis dans le même but.

Aujourd’hui je tenais à me présenter pour rappeler la diversité que représente l’association BEPE, car nous en sommes fiers.

Merci à tous ceux qui soutiennent BEPE par leurs dons ou par leurs actions ! Merci de nous aider à faire évoluer la condition des femmes, peu importe leur pays d’origine, leur langue ou leur religion.

Nous espérons que nos actions impacteront un jour les collectivités locales et qu’elles nous aideront à faire évoluer BEPE.

Prenez soin de vous, et comme on dit au Japon, またね !

Photo de couv : Photo de Tomáš Malík 

Violence au sein des couples, violences sexuelles, harcèlement…le travail de protection des femmes et de leurs droits est un combat permanent et parfois, il faut bien le dire épuisant.
Aujourd’hui, en tant qu’association venant en aide quotidiennement aux femmes en difficulté, nous nous sentons plus que démunis. Le manque de moyens et le peu d’aide que nous recevons de la part des autorités compétentes nous forcent à regarder les choses en face : il nous est impossible d’aider certaines femmes en situation de détresse qui viennent nous trouver, et ça, c’est insupportable.

Les violences faites aux femmes ne prennent pas de vacances

Le contexte de pandémie et de précarité actuel est clairement un facteur aggravant pour les violences faites aux femmes. Nous le voyons sur le terrain, chaque nuit lorsque nous recevons des appels de femmes en grande difficulté, lorsque celles-ci nous demandent de l’aide… et que nous ne pouvons rien faire !

Les violences faites aux femmes ne prendront pas de « grandes vacances » cet été.
Pour l’ONU femmes, lors du premier confinement, le nombre de plaintes ou appels aux autorités pour des violences domestiques aurait augmenté de 30 % en France ! Une explosion des violences constatée par toutes les associations mobilisées cette année et l’année dernière.
Elles sont nombreuses les femmes à la rue, les femmes battues, les femmes assassinées par leurs compagnons, qui avaient sollicité de l’aide en vain. Malgré quelques avancées positives, les mesures prises semblent peu suffisantes pour faire face à la réalité. Nous ne sommes d’ailleurs pas les seuls à nous sentir impuissants et à alerter sur le sujet.
Afin de dénoncer l’inaction du gouvernement, une grande marche a été organisée vendredi 25 juin à Paris. 

Protection des femmes : s’épuiser au combat

On ne va pas vous le cacher, BEPE est à bout de souffle. C’est une énorme frustration de ne pas pouvoir aider celles qui ont pourtant le courage de nous le demander, ici à Grenoble. Frustration face au manque de moyen, frustration face au manque d’intérêt.
Alors oui le compte Instagram de BEPE s’étoffe, oui nous portons à bout de bras nos projets. Mais nous tenions aujourd’hui, en toute transparence, à partager avec vous notre découragement.

Nous avons réuni 42 500 € et nous avons encore besoin de bien plus pour espérer concrétiser la Maison du Bonheur, notre centre d’accueil de nuit pour femmes. En effet, malgré nos recherches acharnées et nos nombreuses demandes d’aide, il nous est aujourd’hui impossible de trouver un local afin d’héberger les femmes en danger ou en situations difficiles qui viennent nous trouver.

Ce qui nous fait tenir ? L’engagement et le travail de ceux qui croient en BEPE. Le constat que nous avons déjà pu aider beaucoup de femmes et que ce n’est jamais négligeable.
Merci à celles et ceux qui nous prêtent mainforte, par leurs dons, par leurs actes bénévoles. Notre association n’est sans doute pas la plus « esthétique », la plus « glamour ». Nous sommes des femmes et des hommes de tout horizon, nous sommes de différentes origines, de différentes religions, pourtant, nous sommes tous et toutes unis dans cette bataille.

Comment agir contre les violences faites aux femmes ?

La protection des femmes est un combat qui se joue sur le long terme, par la création de structures d’accueil, par la mise en place de lois et par leur application réelle sur le terrain, mais également une éducation citoyenne.

Pour nous aider à Grenoble, parlez de notre projet ! Communiquez sur vos réseaux, faites un don, sensibilisez les personnes que vous connaissez sur le sujet.

Si vous êtes témoins de violence, ne restez pas silencieux !

En cas d’urgence et de danger immédiat

• Appeler le 17
• Utiliser le 114 par SMS

Pour un conseil, une orientation ou signaler un fait de violences

• Appeler le 39 19 : numéro gratuit et anonyme fonctionnant du lundi au vendredi de 9 h à 22 h, ainsi que les samedis, dimanche et jours fériés de 9 h à 18 h

• Signaler votre situation sur Internet via la plateforme dédiée fonctionnant tous les jours sans exception, 24 h/24 avec un tchat non traçable : https://arretonslesviolences.gouv.f/   
• Si vous êtes un enfant victime de violences, appelez le 119 (appel gratuit 24 h/24, 7 j/7)
• Contraception et interruption volontaire de grossesse (IVG) : le Planning familial répond à toute question au numéro vert : 0 800 08 11 11
• Hébergement d’urgence : appeler le 115. Des bons de transport sont mobilisables pour les mises à l’abri, à destination de personnes non mobiles et sans ressource.

Crédits photo :

Couverture — Photo de Karolina Grabowska provenant de Pexels

Jeune femme sur canapé – Photo de RODNAE Productions provenant de Pexels

Petit cœur — Photo de Puwadon Sang-ngern provenant de Pexels

Avec l’apparition de la Covid, la situation des femmes du monde entier se dégrade. Levant parfois le voile sur des situations méconnues ou que l’on tente de cacher, parce que trop dures à regarder en face. Malgré tout, la parole se libère et petit à petit, les femmes osent se mettre en lumière. Si elles ne le font pas, alors qui le fera pour elles ?

La parole des femmes

Au Japon, le Corona virus révèle une vague de suicide massif de femmes, notamment de très jeunes femmes. Ce sont elles qui souffrent des emplois les plus précaires, elles qu’on pousse à être dépendantes d’un père ou d’un mari et qui finissent, livrées à elles même par se prostituer pour subvenir à leurs besoins. La seule autre alternative, communément acceptée au Japon pour ceux qui se sentent un « poids pour la société » : le suicide.

En France, les femmes souffrent aussi de ce poids du silence. La femme doit prendre sur elle, c’est son devoir, c’est sa fonction.

Il est important de nouer un dialogue entre les femmes, quelques soient leurs origines afin de lutter contre cette injonction de silence.
Il est important pour celles qui le peuvent de parler, d’exprimer leur vécu, leurs mal-être, leurs rêves…
Les femmes ont besoin d’entendre d’autres femmes, de les voir grandir, et s’épanouir afin de s’avoir qu’elles le peuvent elles aussi.

BEPE dans les médias

Avec Bien Etre pour Elles, nous allons à la rencontre des médias avec plaisir, c’est un moyen de partager notre combat et de lancer ce message aux femmes : elles ne sont pas seules.
A notre petite échelle, nous souhaitons continuer à aider celles qui n’ont pas de voix et porter des projets  qui leurs assureront un avenir plus serein.
Pour cette année 2021 nous espérons vivement que le projet d’accueil de nuit de Grenoble verra enfin le jour !

Si vous aussi vous désirez soutenir l’association et ses valeurs, faites entendre votre voix !

Partagez nos campagnes et nos idées dans les médias ou sur les réseaux !
Chaque voix compte, ne restez pas silencieuse.